Protein efter träning
2013-06-30 @ 20:03:44
Efter träning är det viktigt att ganska så snart få i sig protein.
Jag brukar köra på kvarg och apelsin.
Protein och lite kolhydrater. Bra kombo enligt mig!
Det finns de som även kompletterar med proteinpulver i kvargen. Riktigt där är inte jag än, men jag har börjat kika lite på det.
Kommentarer
Trackback